عشبة النيم (باللاتينية: Azadirachta indica)
واحدة من أشهر النباتات الطبية التقليدية في الطب الشعبي (أيروڤيدا، يوناني، وغيرهما). تُقدَّر قيمتها الطبية منذ قرون لاستخلاصها زيوتًا ومركبات طبيعية ذات فعالية عالية.في هذا المقال سنستعرض فوائد وأضرار النيم، طرق استخدامها الأكثر شيوعًا، مع الاعتماد على مصادر علمية موثوقة
الفوائد المحتملة لعشبة النيم
مضاد أكسدة ومضاد التهاب
- تحتوي نباتات النيم على مئات من المركبات الفعّالة مثل التربينيدات، الفلافونويد، الفينولات، اللِمونويدات (مثل nimbolide وazadirachtin) التي أظهرت قدرة على مكافحة
الجذور الحرة وتقليل الأضرار التأكسدية في الخلايا.
- بفضل هذا النشاط، قد يساعد النيم في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالإجهاد التأكسدي والالتهاب.
دعم الجهاز المناعي ومضاد عدوى
- أظهرت دراسات حديثة أن مستخلصات النيم تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات على سبيل المثال، منع تكوين البيوفيلم (biofilm) لبعض البكتيريا الممرضة في
تركيزات مخبرية.
- كذلك للنيم نشاطات مضادة للفطريات، وقد يُستخدم في بعض الحالات الجلدية أو الالتهابات السطحية مثل عدوى الجلد.
تنظيم السكّر والدهون وضغط الدم وتحسين الأيض
- أظهرت مراجعة بحثية أن النيم قد يُساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين حساسية الإنسولين، وكذلك تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول، مما يجعله
مفيدًا في متلازمة الأيض (داء السكري، السمنة، ارتفاع ضغط الدم) لدى بعض الأشخاص.
- بالإضافة لذلك، يشير البحث إلى أن النيم يُمكن أن يساعد في ضبط ضغط الدم عبر تأثيرات على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين وظيفة الأوعية.
خصائص مضادة للسرطان ونشاطات خلوية والجينات
- مركبات مثل nimbolide وazadirachtin في النيم أظهرت في دراسات مخبرية وحيوانية أن لها قدرة على تنشيط آليات موت الخلايا المبرمج (apoptosis) في خلايا سرطانية،
وتثبيط إشارات مرتبطة بنمو الورم وتكوين أوعية دموية جديدة (angiogenesis).
- هذا يشير إلى إمكانية أن يلعب النيم دورًا مساعدًا (وليس بديلًا طبيًا) في الوقاية أو المكافحة الداعمة لبعض أنواع السرطان — رغم أن النتائج حتى الآن من المختبر والحيوان
وليست بشرية واسعة.
استخدامات جلدية وفروة الرأس
- أظهرت مراجعة أن النيم يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مضادة للالتهاب، ومطهّرة تجعل استخدامه محتملاً في مشاكل الجلد مثل حبّ الشباب، الإكزيما، الجروح الخفيفة أو
بعض التهابات الجلد.
- كذلك يدخل في بعض مستحضرات العناية بالشعر نظراً لخواصه المضادة للفطريات والبكتيريا، مما قد يساعد في تقليل قشرة الشعر أو التهابات الجلد المرتبطة بفروة الرأس.
الأضرار والتحذيرات المرتبطة بالنيم
رغم الفوائد المحتملة، هناك تحذيرات مهمة من الدراسات العلمية:
- عند استخدام مستخلصات النيم بجرعات مرتفعة (في الفئران مثلاً 600 ملغ/كغ وما فوق) لوحظت سمية — مثل فقدان الشهية، خسارة الوزن، وفي بعض الحالات وفاة.
- بعض الدراسات أظهرت أن مركبات التربين في النيم قد تكون سامة للخلايا (cytotoxic) بجرعات معيّنة.
- استخدام النيم خصوصًا زيت النيم أو مستخلصات قوية غير موصى به خلال الحمل لأن له تأثيرات قد تؤدي إلى أضرار على الجنين أو التأثير على الحمل في النماذج
الحيوانية.
- هناك تقارير عن تسمم خاصة عند استخدام زيت النيم للأطفال أو شربه بجرعات كبيرة تشمل غثيان، قيء، اضطراب في الكبد، وحتى أضرار عصبية في حالات نادرة.
- الخلاصة: سلامة استخدام النيم تعتمد كثيرًا على الجرعة، طريقة الاستخدام، مدة الاستخدام. الإفراط أو الاستخدام غير المراقب قد يكون خطيرًا، لذلك كثير من المراجعات تنصح بالحذر والامتناع عن الاستخدام غير الطبي، وضرورة إجراء مزيد من الدراسات السريرية قبل التوصية باستخدامه كعلاج.
كيف يمكن استخدام النيم — أشكال وطرق شائعة
إليك بعض أشهر طرق استخدام النيم في الطب الطبيعي، مع ملاحظات على الأمان:
- مستخلصات أوراق النيم (مغلي أو شاي): غالبًا تُستخدم لتنقية الجسم، مساعدة في خفض السكر، أو كمضاد للأكسدة.
- زيت النيم (Neem oil): يُستخدم موضعيًا لعلاج مشاكل الجلد (حب الشباب، التهابات، قشرة الشعر) لكن يجب تخفيفه جيدًا، وعدم استخدامه بتركيزات عالية خصوصًا
للأطفال أو البالغين الحساسين.
- مستحضرات تجميل أو صابون / شامبو بنيم: كثير من منتجات العناية بالشعر والجلد تعتمد على خصائص النيم المضادة للبكتيريا والفطريات.
- مستحضرات تقليدية (طب أوروبي، أيروڤيدي، Unani): في بعض دوائر الطب الشعبي، تُستخدم أجزاء النبات (أوراق، لحاء، بذور) لأغراض مثل مكافحة العدوى، داء السكري، أو
لدعم المناعة لكن هذه الاستخدامات غالبًا بدون جرعة قياسية.
المصادر:
لطلب المنتج من متجر ورقة عشبة :
لطلب كبسولات النيم من متجر ورقة عشبة :
