فوائد العدس

• يُعزّز وظيفة الكلى، ويحافظ على صحتها، ويقي من تكون الحصوات الكلوية.
• يحسن أداء الجهاز الهضمي، ويسهل عملية الهضم.
• يمنع الإصابة بالإمساك، ويُخلّص الجسم من الفضلات والسموم.
• يخفف من أعراض القولون العصبي.
• يقوي الجسم ويمنحه الطاقة والحيوية.
• ينظم وزن الجسم، ويمنع السمنة، لأنه يمنح الإحساس بالشبع، ويمنع تناول كمياتٍ كبيرة من الطعام.
• ينظم مستوى السكر في الدم، حيث يقلل امتصاص السكر في الأمعاء، ويمنع ارتفاعه.
• يخلص الجسم من الكولسترول الضار، ويرفع مستوى الكولسترول الجيد.
• يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
• يمد أجسام الرياضيين بالطاقة اللازمة لممارسة نشاطاتهم.
• يقوّي النظر، ويُحافظ على صحة العينين.
• يمنح الجلد المظهر الصحي.
• يسرع من عملية التئام الجروح، وقطع النزيف.
• يمنع الإصابة بتشوهات الأجنة، ويعزز صحة الأم الحامل والجنين.
• يرفع قوة الدم، ويساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء.
• يقلل احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية، والجلطات القلبية.
• يقوي العظام والأسنان.
• يقوي الشعر، ويمنع تساقطه، ويَحميه من التكسر والتقصّف.
• يقوّي الأظافر ويمنع تكسرها.
• يَحافظ على صحة الهيكل العضلي، ويَمنع إصابة العضلات بالتشنجات.
• يقوّي جهاز المناعة، ويمنع إصابة الجسم بالأمراض المعدية.

فوائد العدس - موقع موضوع أضغط هنا